Le massages bien être , d’ou vient-il ?

Mais d’ou vient le massage bien être?

Le massages bien être est un art de guérison instinctif qui existe depuis des milliers d’années. Quand vous avez mal au ventre, vous vous frottez le ventre. Lorsque vous tournez une cheville, votre instinct naturel est de le frotter. Lorsque les bébés pleurent, les parents les bercent et les prennent dans leurs bras pour les calmer. L’instinct naturel à été détourné pour utiliser le toucher en massages bien être à des fins commerciales.. Au fil des années, des techniques de massages ont été développées pour activer le processus naturel de guérison, stimuler le flux sanguin, guider la production d’hormones et aider votre corps à se guérir de lui-même.

Massage bien être

histoire du massage bien être

Le massage bien être les origines.

Tracer l’histoire du massage bien être est difficile.Le public a été occulté par les massages. Il a été pratiqué dans pratiquement toutes les cultures depuis le début des temps, donc c’est un peu difficile à suivre. Ce qui suit est en un mot une «version unique» de l’histoire du massage moderne.

Le massage bien être a probablement commencé en Chine

La plus ancienne trace écrite de massage date d’environ 3000 ans, dans un ancien texte médical chinois « Con-Fu des Toa-Tse ». Le livre a détaillé l’utilisation des techniques de massage à des fins thérapeutiques. Beaucoup croient que le contact thérapeutique a commencé beaucoup plus tôt là-bas. L’art du massage a commencé à évoluer vers une science grâce à une utilisation continue en médecine traditionnelle chinoise (TCM).

Les preuves de l’utilisation du massage dans le monde médical ont continué à évoluer et à devenir plus réfléchies et scientifiques, grâce à des luminaires comme Hippocrate , un Grec généralement connu comme le «père de la médecine moderne». Hippocrate a écrit dans son journal:

« Le médecin , dans leurs études, sont expérimentés ! dans beaucoup de choses mais assurément aussi dans le massage bien être (anatripsis); pour les choses qui ont le même nom n’ont pas toujours les mêmes effets. Un massage peut lier un muscle trop lâche et desserrer un muscles trop rigide … Le massage peut  lier et  desserrer; tonifier le tissu musculaire) et provoquer des pertes de parties (adoucir et relaxer). les massages durs; relâchement doux; beaucoup de massages font perdre des pièces; un massage bien être  le fait grandir. « Hippocrate.

Apprendre à magnétiser ses proches

Apprendre à magnétiser ses proches

Apprendre à magnétiser ses proches est une technique de relaxation facile à apprendre et hors du commun ! Relaxez vos amis, votre famille, vos collègues, tout en vous faisant du bien à vous-même.

Chaque être humain est un médium à travers lequel le magnétisme coule. Effectivement, mais les gens mettent beaucoup de barrières pour obstruer ce magnétisme, et très peu de gens sont vraiment magnétiques. Cependant, développez votre magnétisme !

Dans votre entourage, amis, famille ou collègues, vous les voyez souvent tendus, stressé par la vie quotidienne. Dès à présent, étudiez une technique pour apprendre à magnétiser ses proches.

Si chacun possède du magnétisme, peu d’entre nous en ont conscience et savent le maîtriser. Si vous êtes passionné par le Magnétisme , apprenez  étape par étape à vous entraîner , à canaliser votre énergie, à développer peu à peu vos propres pouvoir de guérison. N’ayez aucun doute : vous y parviendrez !

Apprendre à magnétiser ses proches

Apprendre à magnétiser ses proches

N’ayez aucun doute le magnétisme est universelle . Cependant, ce don ne nous est pas offert . Cette aptitude nous l’avons tous. Ensuite, interviennent bien entendu le ressenti et une certaine forme de « talent », ainsi que l’investissement personnel. En effet, de la même façon que tout le monde peut dessiner ou chanter mais que certains ont des aptitudes plus particulières que d’autres.

Apprenez a magnétiser maintenant

 

Manger Sain pour Vivre Mieux : L’alimentation bonne santé

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Manger sain pour vivre mieux , votre Santé et votre Bien Etre passent par votre Alimentation! Découvrez le seul Guide qui vous emmènera vers une Meilleure Vie.

Manger un peu plus sain vous aide à vivre plus longtemps

Pas de surprise ici: les gens qui suivent un régime sain ont tendance à mener une vie plus longue. Mais, la plupart des études soutenant cette affirmation ont comparés les gens qui mangeaient bien à ceux qui ne mangeaient mal. Alors,  faut-il améliorer son régime pour faire la différence?

Dans une nouvelle étude publiée dans le New England Journal of Medicine, les chercheurs ont constatés que c’était le cas. Les personnes qui ajoutaient des aliments sains au fil du temps dans leur régime . Même si elles ne s’engageaient pas forcément dans une alimentation complète. Ceux là,  amélioraient leurs chances de vivre plus longtemps.

Manger Sain pour Vivre Mieux

Manger Sain pour Vivre Mieux

Les chercheurs ont examinés les données du même groupe de personnes de plus de 12 ans. Pour voir si ceux qui changeaient leur régime alimentaire pour le meilleur ou pour le pire vivaient plus longtemps. Ou,  mourraient plus tôt que ceux qui ne changeaient pas ce leur régime.

L’étude a impliqué plus de 73 700 hommes et femmes inscrits dans deux études de santé à long terme. Les gens ont été invités à enregistrer leur régime alimentaire typique au début de l’étude, puis à remplir des questionnaires alimentaires tous les quatre ans pendant 12 ans après cela. Les chercheurs ont ensuite évalué les régimes alimentaires en classant la salubrité des composants alimentaires, y compris les légumes, les fruits, les grains entiers, les noix, la viande rouge, le poisson et les produits laitiers, ainsi que des choses comme les boissons sucrées. À l’aide des rapports, les chercheurs ont pu évaluer dans quelle mesure les habitudes alimentaires d’une personne ont changé avec le temps.

Alors allons-y mangeons sain…

Histoire du massage Balinais

Origine et histoire du massage Balinais

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Le mot massage vient du mot grec massein, pour pétrir, et  masse de l’arabe, pour appuyer doucement. En Indonésie, les massages existent depuis des siècles, comme en témoignent les célèbres reliefs en pierre de Borobudor, le temple bouddhiste du 8 ème et 9 ème siècle dans le centre de Java, où l’on trouve des sculptures représentant l’histoire du massage Balinais . Le massage a été une partie intrinsèque de la culture indonésienne pendant des siècles, inculquant la santé et la beauté intérieure et extérieure.

Histoire du massage Balinais :Borobudur

Histoire du massage Balinais :Borobudur

L’influence de l’histoire du massage Balinais

Une forte influence vient de la science médicale hindoue classique basée sur des textes ayurvédiques. Il y a plus de mille ans, les navires marchands traversaient régulièrement l’île aux épices. Aujourd’hui appelée Indonésie. Les Hindous de l’Inde ont apportés des techniques de massages de guérison et de massage de relaxation à l’huile ainsi que des traitements à base de plantes. De Chine, les boudhistes ont apportés leur influence en introduisant l’accupression.

Plus de 1000 ans d’histoire du massage Balinais

Pendant le règne de Majapahit en Indonésie fondé en 1292, beaucoup de traitements de beauté ont été développés dans les palais de Java central pour la famille royale. Outre le massage de guérison, les techniques adaptées pour la relaxation et la beauté . Lorsque la conversion islamique eu lieu au royaume de Java .En suivant, la cours a déménagée à l’est de Java et à Bali de 1478 à 1520, apportant leur savoir et leur culture.

Traditionnellement, le massage à Java est pratiqué par une femme et à Bali par un homme. Le massage a Java est utilisé pour la guérison. Il est également donné pour la relaxation et l’embellissement. Cependant, à Bali, le massage était utilisé uniquement pour la guérison. Aujourd’hui, le touriste peuvent recevoir des massages pour la relaxation y est privilégié. Quelques techniques de massage suédoises ont été introduites au massage balinais.

Prendre soin de soi

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bien être: Qu’est-ce que signifie vraiment….prendre soin de soi?

Récemment je discutais avec une amie et elle me disait;  » Tu as raison de prendre soin de soi » . Mais que veut dire « prendre soin de soi » exactement ?

Que me viens t-il a l’esprit lorsque j’entend « prendre soin de soi »?

On prend tous soin de soi, on se douche , on se nourrit , on s’habille, on passe de bon moments en famille ou entre amis , nous nous épanouissons au travail, nous effectuons chaque jours de bonnes choses pour être bien avec soi même…ou pour les autres?

Je prenais bien soin de moi, à l’extérieur.

À l’intérieur, on ne peut jouer la carte de la résilience et ignorer ses faiblesses. A la moindre émotion nous cherchons des solutions rapide pour se convaincre d’aller bien. Il suffit pas d’ aller à la salle de sport pour se calmer les nerfs. Prendre soin de soi n’est pas juste enfiler une nouvelle paire de chaussure pour assortir ses tenues.

Nous ne prenons pas assez soin de soi  émotionnellement. Inconsciemment, nous remettons à plus tard les petits soucis de la vie qui se manifestent régulièrement de façon imprévues au risque de se perdre lorsqu’il s’accumulent.

Prendre soin de soi

Les difficultés pour nous faire grandir

Lorsque nous reconnaissons que les changements, les défis et les difficultés sont là pour nous grandir, nous nous rappelons que nous pouvons obtenir une deuxième chance. Nous sommes formés d’amour, de compassion et de guérison,.Quelque chose de remarquable se produit.

La première chose à faire lorsque vous faites face à des difficultés est de vous assurer de le reconnaître le plus rapidement possible.Ainsi , « Vous prenez soin de vous ».

Suivez votre intuition et écoutez dans la méditation au lieu de penser et de sur analyser jusqu’à l’épuisement.

Ainsi , « Vous prenez soin de vous ».

Si vous vous posez des questions et vous vous laissez entendre que vous n’aviez pas les réponses tout de suite. …Soyez dur avec vous même pour ne pas chercher a savoir.

Ainsi , « Vous prenez soin de vous ».

Laisser tomber les histoires que vous vous racontez à propos du passé et pensez à l’avenir positivement pour supprimer la peur et l’anxiété.

Ainsi , « Vous prenez soin de vous ».

Il n’y a pas de « bonne » solution? Prendre soin de soi, c’est choisir ce que vous avez besoin à ce moment-là.
Et notez que ce qui est le mieux pour vous n’est  pas toujours le meilleur physiquement, le meilleur pour votre santé ou être «le meilleur» dans les yeux de quelqu’un d’autre.

En conclusion

Encore une fois, prendre soin de soi est subjectif, ce n’est pas une obligation et c’est seulement une chose que vous seul peut définir.

Osez dire non

Il s’agit de dire non aux «je devrais faire ci ou ça» , au jugement des autres et dire oui à votre bonheur, à votre santé et à votre vie.
La façon dont vous choisissez de «prendre soin de vous» ne définit pas votre valeur. Cela ne fait pas de vous un meilleur ou un pire humain.

Vous avez le contrôle total pour faire ce que vous voulez !

Prenez soin de vous…

Les 7 Chakras: Compréhension des 7 chakras universelles

Les 7 Chakras dans le Reiki

Les 7 chakras, dans le Reiki, on se réfère constamment aux 7 chakras principaux du corps. En effet, ces centres énergétiques constituent la base de la structure énergétique de l’organisme influençant nos états aussi bien physiques qu’émotionnels.Chaque chakras vibre à une fréquence qui lui est propre et correspond à un élément particulier du système endocrinien . De plus, le reiki est très efficace pour ouvrir les chakras bloqués, qui empêche le KI (énergie vitale) de circuler.

Le 1er Chakras: base ou chakra racine

En premier lieu, ce chakras lié à la survie et à l’enracinement, régit les émonctoires et la colonne vertébrale et il est associé aux surrénales .

Le 2 eme chakras: sacrum ou hara

Se chakras lié à la sexualité et à la créativité, régit le système reproducteur et est associé aux parties génitales.

Le 3 eme chakras: plexus solaire

Ce chakras, lié aux capacités personnelles, régit le système digestif et est associé au pancréas.

Le 4 eme chakras: coeur

Ce chakras, lié à l’affectif, régit le système circulatoire , entre autres et il est associé au thymus.

Le 5 eme Chakras: gorges

C’est le chakras notamment lié à la communication, il régit l’appareil vocal et les poumons et il est associé à la thyroïde et à la parathyroïde .

Le 6 eme chakras; 3 eme oeil ou front

Ce chakras lié à la vision, régit sur le cerveau inférieur, le système nerveux, les oreilles les yeux, le nez et est donc associé à l’hypophyse .

Le 7 eme chakras:La couronne

Enfin, ce chakras est lié à l »esprit et à la compréhension universelle , il régit le cerveau superieur et est associé à la thyroïde et à la glande pinéale.

Les 7 chakras

Situation des 7 chakras

Testez vos chakras!

Tout savoir sur votre état énergétique en 1mn30

Tout bien pesé, êtes vous sûr de bien connaître l’état de vos chakras ?

Si une fermeture brutale ou une ouverture excessive sont faciles à sentir, les blocages partiels quand à eux, sont plus difficiles à remarquer mais leurs conséquences n’en sont pas moins négligeables.

Alors, testez vos chakras, maintenant !

Reiki à domicile : L’avantage d’un service de Reiki à domicile

reiki à domicile

Reiki à domicile

Contrairement à la plupart des praticiens en Reiki, Massages-zen reiki à domicile, vient à vous.Michel arrivera à l’heure prévue avec tout le nécessaire, y compris une table de massage.Il mènera votre session complète dans le confort de votre propre maison. Ceci est une excellente option pour ceux qui n’ont pas envie de se déplacer .

Je suis disponible sur rendez vous en semaine comme en weekend . La séance est standard est de 39 € (plus les frais de déplacement qui sont de 0.40 cts / km). Contactez moi par mail en remplissant le formulaire, ou vous pouvez m’appeler au 06.83.81.30.87.

Appelez ou envoyez un courriel avec toutes les questions que vous pourriez avoir avant de réserver une séance!

Séance de Reiki à Domicile

Prévoyez une séance de Reiki de 2 heures. En effet, ce délai permet 60 minutes de traitement Reiki réelle, plus le temps de discutions et d’installation. Le Reiki peut avoir de nombreux avantages. Les séances peuvent être générales, ou peuvent être concentrés dans un but précis.

Général

L’utilisation la plus simple d’une séance de Reiki est la relaxation et le soulagement du stress pur. Le bonus est que lorsque nous sommes détendus, notre santé et notre capacité à manifester nos objectifs et désirs deviennent automatiquement plus facile. Une séance générale de Reiki est de 2h environs .Vous recevez une heure plein du flux d’énergie Reiki. Ce type de session est idéal pour quelqu’un qui reçoit le Reiki régulièrement, ou pour quelqu’un qui aimerait juste essayer pour voir ce que ça fait.

En outre, il y a des moments, bien sûr, ou vous aimeriez peut-être concentrer une séance de Reiki sur un besoin spécifique. Ceci est également tout à fait possible:

Guérison Reiki à domicile

Le Reiki est, d’ abord et avant tout, un mode de relaxation.Cependant, le Reiki n’est pas, par lui -même, «une technique de guérison» de toute maladie ou blessure. Au contraire, le Reiki apporte une détente et un coup de pouce à la vitalité globale. Favorisant ainsi, sa propre capacité au corps à se guérir. Des séances de Reiki axée peuvent être dirigés vers la résolution  d’ un problème spécifique. Le Reiki  peut être dirigé pour obtenir un coup de pouce global pour la santé générale.

Reiki à domicile, un coup de pouce pour votre vitalité

Le Reiki peut également être utilisé pour vous aider à réaliser un objectif particulier. Des séances de traitements Reiki peuvent aider pour une futur entrevue d’emploi. Cesser de fumer, perdre du poids, ou la finition d’un projet de longue haleine, comme la rédaction d’un roman. Le Reiki lui-même ne peut pas, bien sûr, faire bouger les choses pour vous sans aucun effort de votre part, mais il peut vous donner le coup de pouce nécessaire et le soutien que vous avez besoin pour atteindre votre objectif.

Soulager le mal de dos :3 Astuces

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3 Astuces pour soulager le dos (durablement).

Comme près de 80% des Français connaissent un problème de dos au cours de leur vie . Pour beaucoup, la blessure est déclenchée par une activité intense, comme le jardinage ou le levage de poids . D’autres se penchent simplement pour prendre un crayon et c’est le blocage. Les douleurs du dos sont très pénibles, aussi est-il important de faire les bons gestes pour prévenir et soulager le mal de dos.

Soulager le mal de dos

Soulager le mal de dos

« Le dos , c’est comme une voiture : sans un entretien régulier, il ne faut pas espérer une longévité éternelle. »

1-  Faites de l’éxercice

L’activité physique est souvent la meilleure médecine pour le mal de dos. Des exercices simples comme la marche peuvent être très utiles. Où encore, des exercices d’assouplissement afin de vous déplacer d’une manière qui maintient votre colonne vertébrale dans l’alignement approprié et allège la tension sur votre dos.

Mais n’oubliez que pour soulager vos tentions un bon massage par un thérapeute expérimente peut s’avérer bénéfique.Le massage deviens une solution durable contre la douleur du dos. Massages-zen peut vous conseiller sur le massage qui vous sera plus adapté.

2- La glace et la chaleur pour soulager le mal de dos

Des applications de glace dans les zones douloureuses du dos aide à réduire la douleur et l’inflammation d’une blessure. Essayez plusieurs fois par jour jusqu’à 20 minutes à chaque fois. De plus, envelopper le pack de glace dans une serviette mince pour protéger votre peau. Après quelques jours, passer à la chaleur. Ensuite, appliquer un coussin chauffant ou chaud pour aider à détendre vos muscles et augmenter la circulation sanguine sur la zone touchée. Par exemple, vous pouvez également essayer des bains chauds pour aider à la détente. Pour éviter les brûlures et les dommages aux tissus, ne jamais dormir sur un coussin chauffant.

Lorsqu’un muscle est blessé, l’augmentation du flux sanguin vers la région aide à la guérison rapide. Notamment, les séances de massages dilates ou ouvrent les vaisseaux sanguins par échauffement, rétablissant le flux de liquide, d’oxygène et d’autres nutriments dans la zone blessée. Le Massage Balinais est une solution complète, en effet, il agit sur les muscles profond.

Douleurs du dos

Douleurs du dos

3- Des massages pour soulager le mal de dos

A première vue les massages sont une manière pour soulager les signaux de douleur qui se produisent dans le système musculo-squelettique. Aussi, le massage aide également à évacuer les déchets métaboliques, tels que l’acide lactique et l’acide carbonique hors du muscle. En effet, ces produits s’accumulent généralement dans les muscles après l’activité musculaire et sont responsables des crampes et de l’inconfort.

Enfin, le Massage Balinais comprend le massage des tissus profonds qui aide à soulager les douleurs musculaires. L’ acupression est connue pour cibler les points de pression qui s’adresse à la partie correspondante du corps. Comme le thérapeute effectue des techniques d’acupression avec ses mains, le corps se desserre et se détend. Le principal objectif de l’acupression dans cette thérapie est de regagner la force des groupes musculaires affaiblis.Puis détendre les muscles raides, et soulager la douleur musculaire.

Vous pouvez réservez une séance de massage Balinais en cliquant sur le lien ci-dessous pour ensuite profiter d’une séance complète .

Profitez d’un massage Balinais à domicile