Relaxation au travail :Le massage Amma assis

Par la relaxation au travail, Massages-Zen redonne efficacité et motivation

à vos salariés en « 7 » minutes chrono

– Une technique de massage simple, du dos, des jambes, des épaules, du cou et du cuir chevelu.
– Un massage ou vous restez habillé sans pas d’huile de massage.
– Une relaxation au travail impliquant une série d’étirements doux spécialement conçus pour l’environnement au travail.
– Améliorez vos compétences et votre confiance par la relaxation au travail

Un massage assis véritable relaxation au travail.

Relaxation au travail

Relaxation au travail

Le massage assis sur chaise donné sur son lieu de travail peut améliorer la productivité et réduire le stress.
Une étude publiée dans le « Journal de médecine alternative et complémentaire » en 2011 a constaté que recevoir un massage assis deux fois par semaine diminue les douleurs musculo-squeletique  « Les thérapies complémentaires dans la pratique clinique » en 2012 fait état d’une étude montrant que donner des massages assis sur chaise d’une durée de 15 minutes aux infirmières pendant les heures de travail réduit considérablement  leur stress. Lorsque les employés sont détendus et ne sont pas stressés, ils sont plus en mesure de se concentrer sur les tâches liées à leur emploi.
Le massage assis et la réduction du stress

Le stress est une partie inévitable de la vie.Heureusement, le corps humain est bien conçu pour faire face au stress, mais parfois ces mécanismes de gestion du stress peut aller de travers.Nous avons des mécanismes primitif  de lutte ou de fuite en réponse à un danger, mais quand les dangers perçus sont des luttes chroniques quotidiennes, les soucis et d’autres facteurs de stress internes, la lutte ou de mécanisme de stress reste continuellement engagés. Voilà une raison pour laquelle des massages peuvent faire d’une personne à se sentir beaucoup mieux. Les endorphines sont libérées, mais aussi parce que l’exercice aide à réinitialiser le mécanisme de lutte ou de fuite et ainsi réduit le niveau de stress de la personne.

Bien qu’il soit impossible d’éviter toutes formes de stress, il est sage de minimiser le stress interne autant que possible. Le massage assis peut aider en réduisant ou en éliminant les sources supplémentaires de stress dans notre corps. Améliorer la mobilité des articulations de la colonne vertébrale peut réduire considérablement le stress physiologique et les toxines métaboliques dans les muscles, les ligaments et les tendons qui soutiennent les articulations.Lorsque le stress physiologique est pas correctement traitée, elle conduit à un stress mental qui conduit à une amplification de la tension musculaire et de la douleur.

En ajustant la colonne vertébrale et réduisant ainsi le stress physiologique, le massage sur chaise aide le corps plus efficacement. Le bonheur et un plus grand sentiment de bien-être.

Art Balinais : Walter Spies

Walter Spies et l’art Balinais

Walter Spies est né le 15 Septembre 1895 à Moscou il est le fils d’un diplomate allemand. Il a grandi dans un milieu intellectuel en cultivant l’art de l’esprit. Enfant, il avait déjà un grand intérêt pour la nature, la musique, la danse et la peinture. Il parlait plusieurs langues et a commencé ses études à Dresde. Après la Première Guerre mondiale, il a rencontré des artistes comme ,Oskar Kokoschka et Otto Dix. Il admirait les œuvres de Marc Chagall et de Paul Klee et étudia la musique avec des compositeurs comme Paul Hindemith et Arthur Schnabel. L’art Balinais viens par la suite.



À l’été 1919, il a présenté ses premières peintures et a obtenu une reconnaissance immédiate. Il a déménagé à Berlin pour se consacrer au cinéma et à la musique. Pour échapper à l’agitation de Berlin il s’est souvent retiré sur l’île de Sylt. En 1923, il décide de quitter l’Europe et de visiter Java, il s’instale à Bandung et plus tard à Yogyakarta. Il y apprend le malais et le javanais. Musicien dans l’âme ,Walter Spies a été émerveillé par la musique du gamelan et des danses de cour.Demandé par le sultan de Yogyakarta pour diriger l’Orchestre européen de la Keraton.Il en profite pour étudier la musique de gamelan et inventé une façon de transcrire la musique de gamelan sur papier.

En 1925 il découvre l’Art Balinais

Art Balinais: Walter Spies

Art Balinais: Walter Spies

En 1925, il visite Bali  . En 1927, il quitte le palais du sultan et déménage à Bali en permanence. Il a eu une grande influence sur les peintres locaux comme Soberat ou Anak Agung Gede Meregeg et beaucoup d’autres.

En 1926, les cinéastes allemands ont documentés l’ art balinais. Le succès de ces films à travers le monde a attiré de nombreux autres artistes, des acteurs et écrivains à Bali. Parmi lesquels Noel Coward, Charlie Chaplin, Vicky Baum (Sang et volupté à Bali), Migue Covarrubias, même Margaret Mead. Walter Spies ont collaboré avec le baron von Plessen Viktor pour créer le film « l’île des démons » qui avait une grande influence dont la façon  le monde a regardé l’art balinais et sa culture .

Le gouvernement néerlandais, soucieux de préserver les normes morales de l’Ouest, était réticent à voir les allées et venues de tous ces artistes et de leurs modes de vie libres et lâches. Walter Spies a été arrêté, pour soi-disant, comportement indécent et mis en prison à partir de Décembre 1938 à Septembre 1939.

Pendant la Seconde Guerre mondiale, lorsque l’Allemagne envahit la Hollande. Tous les Allemands de Bali incluant Walter Spies, ont été arrêtés par le gouvernement néerlandais  et transférés dans des camps de détention à Sumatra. Par la suite, tous les prisonniers allemands ont été embarqués dans un bateau de Sumatra à Ceylan.

Walter Spies était un ​​des prisonniers à bord du navire Van Imhoff qui partaient à Ceylan le 18 Janvier 1942. Un jour plus tard, le navire a été frappé par un torpilleur japonais. L’équipage néerlandais a abandonné le bateau, mais le capitaine avait peur de libérer les prisonniers allemands sans ordres de sa hiérarchie. Le résultat a été que la plupart des prisonniers allemands, y compris Walter Spies, ont été abandonnés et noyés dans le naufrage du navire .

Massage sur chaise : Les avantages au travail?

Les avantages d’un Massage sur chaise au travail :

Le massage sur chaise est un massage ou vous restez entièrement habillé, effectué par un thérapeute dans un fauteuil spécialement conçu pour le massage. Comme les bienfaits du massage sont réels, plusieurs entreprises offrent des massages sur chaise pour encourager les employés et les garder en pleine santé. Par exemple, des entreprises comme Boeing et Google offre des massages à leurs employés dans le cadre de leurs programmes de bien-être. Le  massage sur chaise Amma peut aider à réduire le stress des employés tout en améliorant leur satisfaction globale.



Le massage sur chaise réduit l’anxiété

Une petite étude réalisée par des chercheurs Canadien ( Science Translational Medicine.) démontre que le stress au travail peut engendrer « une baisse du moral, augmente l’anxiété et la dépression, ainsi que d’autres problèmes liées à la santé. » Une étude de 1996 menée par Shulman et Jones du Touch Research Institut à Miami, en Floride, a constaté que le massage sur son lieu de travail a contribué à réduire l’anxiété. L’étude indique que 15 minutes de massage sur chaise était plus efficace qu’une pause de 15 minutes pour réduire l’anxiété.

Le massage sur chaise augmente le sentiment général de bien-être

Un massage sur son lieu de travail peut aider à améliorer le sentiment général de satisfaction et à un impacte majeur sur la santé. Une étude menée par Margaret Hodge, Ed.DRN et ses collègues en 2000, a constaté que l’accupression réalisée lors d’un massage assis améliore le sentiment général de bien-être des travailleurs. Ceux qui reçoivent le massage ont déclarés sentir une augmentation du bien-être général, avec moins de symptômes de dépression et d’anxiété, une capacité accrue à contrôler leurs émotions et une amélioration du sommeil. La conclusion générale de l’étude était que les employés recevant massage sont satisfaits au travail.

Massage sur chaise

Massage sur chaise