Pratiquer la méditation pour contrôler nos émotions.

Le comportement, l'attention portée à nos pensées, à nos faits et gestes, sont des outils de progrès spirituel.C'est ainsi que pratiquer la méditation devient incontestablement le moyen qui permet de ce recentrer quotidiennement .

Remettre au cœur de son existence le cheminement spirituel que l'on suit.

Pratiquer la méditation.

Pratiquer la méditation

Largement employé le terme "méditation" ne précise pas son sens.

La méditation est synonyme de réflexion, de rêverie, de contemplation, de prière, etc...

Méditer n'est pas une technique de relaxation ni un moyen pour obtenir un pouvoir surnaturel ..

La méditation est une action intérieur permettant de dissiper les voiles de l'esprit sans présupposé ni a priori. Cela permet d'être ici et maintenant en pleine conscience.

On retiendra deux méthodes utilisés le plus couramment.En effet, la première méthode est de méditer pour stabiliser l'esprit et pour se détendre.

Par ailleurs, la seconde méthode aura pour objectif d'observer les pensées et de savoir comment elles nous parviennent.

Ces deux méthodes dites "du calme mentale" et "de la vision profonde" ne peuvent être séparées .

Entre autre, comparée a un océan, l'esprit peut avoir des flux,des tempêtes, un calme plat, une profondeur ou encore, de la transparence.

Pratiquer la méditation permettra de calmer l'agitation et d'en explorer la profondeur.

A l'image d'une corde d'instrument nous pourrons dire de l’esprit, "trop tendu la corde casse, pas assez tendue, elle ne donne pas la bonne note".

On peut aussi utiliser cette image pour le lieu ou l'on médite.

Ou pratiquer la méditation?

Calme, sans lumière ou obscurité excessive nous pouvons appliqué ce principe également à la nourriture qui se devra être ni trop lourde ni trop légère.

En effet, l'agitation et la torpeur sont les deux obstacles à vaincre et tout ce qui contribue a leur apparition doit être écarté.

Méditer dans quelle position?

Tout le monde connait la posture classique du "lotus".Il n'est pas nécessaire de prendre cette position pour méditer.

L'essentiel, est la verticalité du dos, les épaules relâchées et une tête légèrement inclinée vers le bas.

Enfin, dédicacez votre méditation au bien de tous les êtres.

Le massage bioénergétique: équilibre du corps.

Même le massage bioénergétique est une discipline holistique.

Celui-ci traite le corps et l'esprit comme un élément unique. Ce massage est né en Californie dans les années soixante. Il est aussi
aussi appelé « massage biodynamique » .

Cette technique se fonde sur la lecture du corps.

Le massage bioénergétique
Équilibre du corps par le massage bioénergétique

Équilibrer le corps par l'observation

Le massage bioénergétique veut débloquer les émotions.Il donne une nouvelle énergie aux points où il manque. Avant de commencer le vrai massage, le thérapeute observe la personne: sa posture, sa morphologie, les côtés gauche et droit du corps, d'éventuels déséquilibres entre les deux parties, la couleur et le type de peau, zones chaudes et froides, etc. Dans les zones «pleines», il y a un excès d'énergie inexprimée, tandis que les zones «vides» en manquent.

Ainsi une main chaude posée sur un genou froid donne une sensation de soutien et de transfère d'énergie qui favorise l'intégration corporelle.

Le massage bioénergétique pour contrôler ses émotions

Alors que le massage bioénergétique agit sur les émotions, il peut arriver qu'une personne se mette à pleurer. Des tensions enfouies peuvent enfin apparaître. Selon ce massage, il existe cinq grands types de personnalité: cérébrale, compressée, dépendante, rigide. Le cérébral a de grandes difficultés à exprimer ses propres émotions.Le comprimé semble docile et soumis, mais nourrit continuellement des sentiments de rébellion.Le rigide maintient la distance émotionnelle des autres.

En outre, il existe cinq formes de blocages dans le corps.

  • La gorge et le menton, le bloc cervical, où les sentiments, la colère, les pleurs et les cris ont été étouffés
  • Le blocus du thorax, où se trouvent des émotions inexprimées
  • Le blocus de le diaphragme, concernant la respiration
  • Le bloc de l'abdomen, où se concentrent les émotions profondes
  • Le bloc du bassin, lorsqu'il est contracté et rigide, empêchant l'énergie sexuelle de circuler délibérément.

Selon les théories du massage bioénergétique, toutes les tensions musculaires dérivent des mécanismes de contrôle des émotions présentes dans l'existant depuis l'enfance, notamment en cas de douleur, de refus et de désapprobation.

Le bien être par un nettoyage

De plus, le massage énergétique est utile pour libérer le corps de diverses crasses et toxines. Une séance dure environ une heure. Pouvant être associé à la musicothérapie et la chromo-thérapie.

Le massage peut permettre aussi de découvrir un sentiment inédit. Pouvant s'exprimé par les mots "sacralité du corps".

Origine du massage tantrique et sensuel

L'origine du massage tantrique et sensuel

Dans l'origine du massage tantrique, le premier objectif principal est d'atteindre l'épanouissement personnel grâce à la stimulation de l'énergie dans le corps. Celui-ci peut être atteint par le plaisir sexuel. 

L'origine du massage tantrique se retrouve dans la littérature Hindou.Nous-y trouvons plusieurs enseignements qui en découlent, appelés tantrasDans les cultures orientales, le tantra est la méthode par laquelle le développement personnel peut être atteint par le plaisir physique.

C'est grâce à un massage sensuel du corps que nous pouvons atteindre le bien-être physique et mental.

La médecine orientale est bien différente de la médecine occidentale. Selon elle, l'union entre le corps et l'esprit doit être considéré dans son ensemble. En orient, lorsque lorsque nous sommes malades, le médecin non seulement traite la douleur physique, mais cherche aussi des moyens de mieux nous connaître pour connaître l'origine de notre mal et ainsi l'éradiquer.

origine du massage tantrique
Le massage tantrique une origine Hindouiste

Une tradition ancienne qui s'est modernisée

C'est ainsi que tout est essentiellement lié à votre santé physique.

Plus vous devenez heureux et détendu, plus vous serez en bonne santé. Par conséquent, comme un cercle qu'on ne peut rompre on ne peut le séparer.C'est un tout qui vient unir toutes les facettes de l'être humain, à la fois l'invisible et le visible.

La tradition orientale est la communion entre l'âme et le corps.A travers le tantra, vous pouvez ressentir cette union. La culture orientale pense qu'en favorisant le plaisir physique, vous pouvez également atteindre le plaisir mental, le bien-être émotionnel . Être et bonheur .

Comment se pratique les massages tantriques?

Il s'agit d'un massage érotique qui effectuée sur tout le corps, y compris les zones érogènes. Grâce à cette méthode, nous recherchons la relaxation des organes et de l'esprit par l'envoi de signaux de plaisir sexuel. C'est ainsi qu'avec ce massage, vous désactivez votre esprit. Vous pouvez donc atteindre un état méditatif pendant lequel les pensées sont détendues et les sensations physiques deviennent beaucoup plus intenses.

Lorsque vous recevez ce massage, vous atteindrez un état de méditation si intense que vous arriverez à mettre de côté vos pensées. Ainsi, vous ne serez qu' emportée que par le langage du plaisir, des impulsions sexuelles et du corps, réalisant ainsi l'éveil de l'énergie intérieure. Et c'est pourquoi chaque toucher, caresse ou sensation devient très puissant car nous nous concentrons uniquement sur eux.

Il est bon de noter qu'il existe deux types de massage tantrique.

le masculin appelé lingam et le féminin appelé yoni. Ces derniers permettent de jouir de plaisirs différents.

En effet, le corps de la femme a beaucoup plus de points érogènes à stimuler.

Quels sont les bienfaits du massage tantrique?

En plus de tout cela, grâce à la sensation de bien-être, de détente et de tranquillité d'esprit que nous procurent les massages tantriques, nous obtenons que nos organes fonctionnent de manière plus harmonieuse . Ce qui conduit à la régulation de la fréquence cardiaque et à la réduction de la pression artérielle.

Les massages tantriques, en plus de nous aider à nous détendre et à nous connecter avec nous-mêmes, nous aident également à comprendre la sexualité d'une autre manière. Grâce à eux, nous réalisons l'éveil d'un autre type de désir sexuel . Profitons du plaisir de chaque sensation, de chaque caresse, une stimulation lente et hautement suggestive qui va bien au-delà d'une simple pénétration.