Relaxation au travail :Le massage Amma assis

Par la relaxation au travail, Massages-Zen redonne efficacité et motivation

à vos salariés en « 7 » minutes chrono

– Une technique de massage simple, du dos, des jambes, des épaules, du cou et du cuir chevelu.
– Un massage ou vous restez habillé sans pas d’huile de massage.
– Une relaxation au travail impliquant une série d’étirements doux spécialement conçus pour l’environnement au travail.
– Améliorez vos compétences et votre confiance par la relaxation au travail

Un massage assis véritable relaxation au travail.

Relaxation au travail

Relaxation au travail

C’est qu’en effet, le massage assis sur chaise donné sur son lieu de travail peut améliorer la productivité et réduire le stress.
A cet égard, une étude publiée dans le « Journal de médecine alternative et complémentaire » en 2011 a constaté que recevoir un massage assis deux fois par semaine diminue les douleurs musculo-squeletique .
Effectivement, les thérapies complémentaires dans la pratique clinique » en 2012 fait état d’une étude montrant que donner des massages assis d’une durée de 15 minutes aux infirmières réduit considérablement  leur stress. Lorsque les employés sont détendus et ne sont pas stressés. De ce fait, ils sont plus en mesure de se concentrer sur les tâches liées à leur emploi.

Le massage assis et la réduction du stress

Cependant, nous savons que le stress est une partie inévitable de la vie. Heureusement, le corps humain est bien conçu pour faire face au stress, mais parfois, ces mécanismes de gestion du stress peut aller de travers.

Effectivement, nous avons des mécanismes primitif  de lutte ou de fuite en réponse à un danger. Mais, quand les dangers perçus sont des luttes chroniques quotidiennes, ils restent continuellement engagés. Voilà une raison pour laquelle des massages peuvent faire d’une personne à se sentir beaucoup mieux. Les endorphines sont libérées, parce que, l’exercice aide à réinitialiser le mécanisme de lutte ou de fuite et ainsi réduit le niveau de stress de la personne.

La relaxation au travail lutte contre le stress

Bien qu’il soit impossible d’éviter toutes formes de stress, il est sage de minimiser le stress interne autant que possible. Le massage assis peut aider en réduisant ou en éliminant les sources supplémentaires de stress dans notre corps. Améliorer la mobilité des articulations de la colonne vertébrale peut réduire considérablement le stress physiologique et les toxines métaboliques dans les muscles, les ligaments et les tendons qui soutiennent les articulations.Lorsque le stress physiologique est pas correctement traitée, elle conduit à un stress mental. Cela conduit à une amplification de la tension musculaire et de la douleur.

En conclusion, en ajustant la colonne vertébrale vous réduisez ainsi le stress physiologique, le massage sur chaise aide le corps plus efficacement.

De plus, le bonheur et un plus grand sentiment de bien-être.