Relaxation au travail :Le massage Amma assis

Par la relaxation au travail, Massages-Zen redonne efficacité et motivation

à vos salariés en « 7 » minutes chrono

– Une technique de massage simple, du dos, des jambes, des épaules, du cou et du cuir chevelu.
– Un massage ou vous restez habillé sans pas d’huile de massage.
– Une relaxation au travail impliquant une série d’étirements doux spécialement conçus pour l’environnement au travail.
– Améliorez vos compétences et votre confiance par la relaxation au travail

Un massage assis véritable relaxation au travail.

Relaxation au travail

Relaxation au travail

Le massage assis sur chaise donné sur son lieu de travail peut améliorer la productivité et réduire le stress.
Une étude publiée dans le « Journal de médecine alternative et complémentaire » en 2011 a constaté que recevoir un massage assis deux fois par semaine diminue les douleurs musculo-squeletique  « Les thérapies complémentaires dans la pratique clinique » en 2012 fait état d’une étude montrant que donner des massages assis sur chaise d’une durée de 15 minutes aux infirmières pendant les heures de travail réduit considérablement  leur stress. Lorsque les employés sont détendus et ne sont pas stressés, ils sont plus en mesure de se concentrer sur les tâches liées à leur emploi.
Le massage assis et la réduction du stress

Le stress est une partie inévitable de la vie.Heureusement, le corps humain est bien conçu pour faire face au stress, mais parfois ces mécanismes de gestion du stress peut aller de travers.Nous avons des mécanismes primitif  de lutte ou de fuite en réponse à un danger, mais quand les dangers perçus sont des luttes chroniques quotidiennes, les soucis et d’autres facteurs de stress internes, la lutte ou de mécanisme de stress reste continuellement engagés. Voilà une raison pour laquelle des massages peuvent faire d’une personne à se sentir beaucoup mieux. Les endorphines sont libérées, mais aussi parce que l’exercice aide à réinitialiser le mécanisme de lutte ou de fuite et ainsi réduit le niveau de stress de la personne.

Bien qu’il soit impossible d’éviter toutes formes de stress, il est sage de minimiser le stress interne autant que possible. Le massage assis peut aider en réduisant ou en éliminant les sources supplémentaires de stress dans notre corps. Améliorer la mobilité des articulations de la colonne vertébrale peut réduire considérablement le stress physiologique et les toxines métaboliques dans les muscles, les ligaments et les tendons qui soutiennent les articulations.Lorsque le stress physiologique est pas correctement traitée, elle conduit à un stress mental qui conduit à une amplification de la tension musculaire et de la douleur.

En ajustant la colonne vertébrale et réduisant ainsi le stress physiologique, le massage sur chaise aide le corps plus efficacement. Le bonheur et un plus grand sentiment de bien-être.

Ameliorer le bien etre au travail

Améliorer le bien etre au travail

Améliorer le bien etre au travail et gerer les problèmes de gestion du stress sont dans le «devoir de bienveillance» globale que l’employeur doit à ses employés, mais la contrepartie dépasse largement l’obligation de diligence de l’employeur.

Tout le monde dans l’entreprise a le devoir de préserver et entretenir le bien-être personnel au travail, surtout s’il n’y a personne pour vous aider à le faire.

Sur un angle de gestion organisationnelle, le bien-être est un facteur majeur dans la qualité, la performance, la productivité et donc l’efficacité au profit de l’entreprise.



Si une équipe ou une entreprise entière où le bien-etre au travail est compromis, de nombreux facteurs clés de performance organisationnelle peut être affecté, par exemple:

  • Réduction de la productivité
  • Augmentation des erreurs et des fautes
  • Conflit (avec des collègues )
  • Incidents disciplinaires
  • Maladie et absentéisme
  • Un moral au plus bas et une atmosphère négative
  • Un services à la clientèle de piètre qualité
  • Démissions et  cessations d’emploi (entraînant une augmentation de la rotation du personnel)
  • Une mauvaise réputation de l’employeur entre le personnel, les clients, et de nouvelles recrues potentielles

Mis à part tout cela, améliorer le bien-être au travail est très étroitement liée à la santé de l’entreprise.

ameliorer le bien etre au travail

ameliorer le bien etre au travail

Sur le lieu de travail, les pressions impliquant des échéances, les responsabilités, la complexité des tâches, les défis, les relations internes, la supervision, etc., peuvent tous sérieusement réduire notre bien-être, surtout si nous ne parvenons pas à reconnaître et à gérer les risques.

Le milieu du travail encourage beaucoup de concurrence et de défis entre les gestionnaires et le personnel. Il est cependant possible d’accepter et de tolérer le stress. Parfois, il y a même un sentiment de bravade et de fierté dans le stress, où la pression est considérée comme une motivation . Il y a une limite à ne pas franchir entre la motivation et le stress malsain pour améliorer le bien etre au travail.

Comprendre les risques pour les salariés par rapport au stress et au bien-être est une responsabilité de plus en plus importante pour l’employeur moderne.